Det er de små ting i livet, der giver glæder, så det er bare med at dyrke alt det, som bidrager med god energi. Det moderne liv er et travlt liv med mange opgaver, der skal løses både på jobbet og i privatlivet, og derfor er det vigtigt, at skabe plads og rum til de små hurtige glæder, der betyder, at du nemmere kommer igennem den travle hverdag. Hvad der giver dig glæde og mening, det er jo ret individuelt, pointen er, at du dyrker det meningsfulde, således at det hele ikke går op i at man skal være nyttig og effektiv. Livet er så meget mere, og det skal vi huske, for vi skal holde i mange år, og derfor skal vi sørge for at være den bedste udgave af sig selv. Egentlig er det ret enkelt, men vi har det med at komplicere tingene, og gøre dem til mere end de er, og det skal vi undlade, for det bidrager ikke med noget positivt til os, og det er det som, det hele handler om.