Tempoet er højt her i det moderne samfund, hvor der er meget at se til, både i vores arbejdsliv men også i vores privatliv – jo man skal godt nok stå tidligt op, for at kunne følge med det er helt sikkert. Vi lever i en tid, som er spændende og hvor der er rigtig meget at give sig til, og mange af os har måske en fornemmelse af, at der ikke er nok timer i døgnet til alt det, som vi gerne vil og skal. At have et højt tempo hver eneste dag, er noget som trækker veksler på os, og derfor er det vigtigt, at holde pauser hvor du lige fokuserer på noget andet og slapper helt af. Det vil give dig en følelse af velvære og afslapning, hvilket er vigtigt, for så kan du langt bedre gå distancen så at sige, og klare dig igennem din travle hverdag, på en rigtig god og opbyggelig måde, der sikrer dig en bedre balance og flow i løbet af din lange dag på jobbet og derhjemme i privatlivet.