Motion er vigtigt lige meget hvad, men det er også noget som man kan få på rigtig mange forskellige måder. Motionscenteret er der hvor mange finder deres plads, hvad angår motionen man ligger for dagen og vejen. For andre er det noget, som man finder ude i naturen et sted, om det er på en løbetur eller træning ved hjælp af naturlige ressourcer. Nogle vælger at gå til en sport, hvor man er fysisk aktiv. Andre har nok i gåturen man får til golftræning og andre tager ud på en sejltur.
Mange vil blive overrasket, hvis de prøvede en tur i svømmehallen eller måske tog en tur ud på sejlbåden. Her får man også brugt nogle muskler, som man ikke normalt ikke ville bruge. Så det er alt andet lige noget af det, som man kan forvente også kommer på dagsorden, når man kommer længere og længere hen i livet. Motion er vigtigt for alle og i alle aldre. Så find en træningsgang der passer til dig.
